دعوة للإنضمام لأسرتنا
يامرحبا ترحيبه العز كلـــه ............. ترحيبة ترجح بكل الموازيـــــن

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني



هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

آخر 10 مشاركات
اكلة الأرز علي باشا التركية (الكاتـب : - المشاهدات : 61 )           »          عد الى الله.... (الكاتـب : - المشاهدات : 18 )           »          طفل ينام في الفصل (الكاتـب : - المشاهدات : 33 )           »          "أرامكو" تعلن تحديث أسعار البنزين: بنزين 91 بـ1.44 وبنزين 95 بـ2.10 (الكاتـب : - المشاهدات : 57 )           »          برودكاست شوق (الكاتـب : - المشاهدات : 34 )           »          الهلال ينتزع الصدارة.. روح الاتحاد تضرب النصر في مقتل.. و"حمد الله" يتصدر الهدافين (الكاتـب : - المشاهدات : 47 )           »          يارب اسالك.. (الكاتـب : - المشاهدات : 84 )           »          اسم عاصمة سلطنة عمان - تاريخ دولة سلطنة عمان (الكاتـب : - المشاهدات : 20 )           »          نعومة المكياج الفرنسي (الكاتـب : - المشاهدات : 50 )           »          نكته (الكاتـب : - المشاهدات : 56 )

مـــــنــتــديــــات روابـــي الـلـهــبــة تــرحــب بأعضائها وزوارهــا الــكــرام


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-12-2019, 12:28 PM   #1
 
الصورة الرمزية نسرين
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 3,928
نسرين is on a distinguished road

مجموع الاوسمة: 5

عضو مميز شكر التميز نجمة المنتدى شكر 


23 عادات تحافظ على جمالك

عادات تحافظ على جمالك

أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .

1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، ل
أن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ،
لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد .
لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ،
فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .
لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن
قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ
فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه
وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة
فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ
حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة
لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية ل
أنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات
وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح
وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاظك
وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة .
__________________
"]نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نسرين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 12:31 PM   #2
 
الصورة الرمزية برق
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 4,722
برق is on a distinguished road

مجموع الاوسمة: 5

عضو مميز شكر التميز القلم المميز التواصل 


افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك

سلمت أناملك الذهبيه على روعه الطرح
__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
برق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 12:36 PM   #3
 
الصورة الرمزية كفاك غرور
 
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 139
كفاك غرور is on a distinguished road

مجموع الاوسمة: 1

عضو مميز 


افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك

كل الشكر لكـِ على هذه الطرح الرائعه
الله يعطيكـِ العافيه يارب
__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
كفاك غرور غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 12:41 PM   #4
 
الصورة الرمزية انين الشوق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 137
انين الشوق is on a distinguished road

مجموع الاوسمة: 1

عضو مميز 


افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك

تسلم على الطرح الرائع
لاعدمنا تواجدك الطيب والراقي
__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
انين الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 12:42 PM   #5
مـــؤسـس الـمـنـتـــدى
 
الصورة الرمزية الحسام
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 12,554
الحسام has a spectacular aura aboutالحسام has a spectacular aura aboutالحسام has a spectacular aura about

مجموع الاوسمة: 1

الاداري 


افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك

نسرين
دامـت ايـامـك بـاالامـن والـمـســـــــــــرات ودام عـطـاأك
طرح واختيار في قمه الروعه
نشكرك على جهودك معنا في المنتدى
تحياتي وتقديري,,,
__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
عدد زوار مواضـــيــــعـــــي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الحسام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 12:46 PM   #6
 
الصورة الرمزية الصامل
 
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 2,976
الصامل is on a distinguished road

مجموع الاوسمة: 4

عضو مميز شكر العطاء عضو مميز 


افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك

لكــ كل الشكر والامتنان على روعهـ الطرح
__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الصامل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 12:48 PM   #7
 
الصورة الرمزية حوريه
 
تاريخ التسجيل: Aug 2017
المشاركات: 1,293
حوريه is on a distinguished road

مجموع الاوسمة: 3

عضو مميز شكر نجمة المنتدى 


افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك

شكرا لاناملك على الطرح الروعه
لك مني كل الود والاحترام
__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
حوريه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-17-2019, 12:12 PM   #8
 
الصورة الرمزية الفيلسوف
 
تاريخ التسجيل: Feb 2014
المشاركات: 6,148
الفيلسوف is on a distinguished road

مجموع الاوسمة: 5

العضو المميز عضو مميز القلم المميز شكر وتقدير1 التواصل 


افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك

إختيار موفق ..وطرح مميز ..
عافاك الله واجزل لك الأجر
__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الفيلسوف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-17-2019, 12:21 PM   #9
 
الصورة الرمزية الحنون
 
تاريخ التسجيل: Feb 2014
المشاركات: 6,343
الحنون is on a distinguished road

مجموع الاوسمة: 5

العضو المميز عضو مميز القلم شكر عضو مميز 


افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك

موضوع في قمهـ الروعه
تحياتي وعبير ودي
__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الحنون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-22-2019, 10:57 AM   #10
مشرف روابي القصص

 
الصورة الرمزية المقداد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2014
المشاركات: 9,115
المقداد is on a distinguished road

مجموع الاوسمة: 6

القلم التميز مشرف مميز العضو المميز العطاء البرونزي 


افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك

موضوع روعه بارك الله فيك
لاخـــــلاٍْولاعــــــدمٍْ
تقبل مرورٍْ ي المتوٍْاضعٍْـ
__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
المقداد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:31 PM




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir